「ザ・トレーシー・メソッド」フィットネスＤＶＤが人気！
トレーシー・アンダーソンが発案した、
ダンス・ヨガ・ピラティスをミックスした新しいマットエクササイズ。
5月28日に開催されたアウディフォーラム東京で、
トレーシー・アンダーソンのエクササイズDVD『ザ・トレーシー・メソッド』日本版発表が行われました。
全米・イギリスで話題になり、ついに日本語版も発売。
ブートキャンプやコアリズムとも違い、ダンスの動きをベースとしたエクササイズのようです。
楽天ブックスにて発売中
【予約販売中】 ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト
効果のほどはいかが？